19/3/2009 - TÜRKİYE'DEN SIKILDIĞIMDA İZMİRE GİDERİM BEN!!!

 ŞEBNEM...

1/3/2009 - Karayip Adaları

Karayip Adaları

Adaların doğal güzellikleri bir yana, baharatlı enfes yemekleri, sizi 24 saat dansa davet eden reggae

müziği ve dünyanın hiçbir yerinde tadamayacağınız romlu kokteylleri burayı diğer adalardan ayıran

özellikler.. Ancak gideceğiniz mevsimi iyi ayarlamanız gerekiyor. Yüksek sezon aralık-nisan arasında.

Temmuz ortasına kadar havalar iyi. Ağustos ve Eylülde Karayipler fikrinden vazgeçin. Çünkü sizi fırtına

ve yağmur karşılayacaktır.

(En iyi zaman: Kasım-Temmuz)

Barbados

Barbados, Karayiplerin en büyük, en otantik ve en çok ziyaret edilen adası. Her sezon belirli sayıda müşteri kabul ediyor. Canınız istediğinde, "Hadi Barbados'a gideyim," diyemiyorsunuz. West Coast adlı bölgesi milyarderlerin diyarı olarak tanınıyor. Pahalı ve lüks oteller burada. 1966'da bağımsızlığını ilan edene kadar İngiliz sömürgesi altında yaşayan Barbados, takma adı "Küçük İngiltere"yi bu dönemde almış. Oldukça renkli bir ada olan Barbados'da bir haftasonu geçirdikten sonra başka Karayip adalarını da ziyaret ederek dört dörtlük bir tatil yapabilirsiniz.

Güneşlenme, su sporları, voleybol oynamak için ideal olan Barbados’un güney ve batı sahilleri sakin, açık mavi denizi ve beyaz, pembemsi kumsalıyla ünlü! Bunun yanı sıra maceracılar ise Atlantik Okyanusu’nun dalgalı sularında surf yapmak için kuzey ve doğu sahillerini tercih ediyorlar. Bu tropik mekan,doğal güzellikleri ve yumuşak kumlu plajlarıyla romantik kaçamaklar için de tercih ediliyor, dolayısıyla balayı çiftleri için ideal bir tatil imkanı sunuyor.

 

Konum:	Karayipler'de, Atlas Okyanusu`nun batısında, Rüzgarüstü Adalarının 160 km doğusunda, Venezuela`nın 435 km kuzeybatısında yer alır.
Haritadaki konumu:	Orta Amerika ve Karayipler
İklimi:	Tropik iklimin egemen olduğu adada kuru (Aralık-Mayıs) ve yağışlı (Haziran-Kasım) geçen iki mevsim görülür. Antiller kasırga alanın güney sınırındaki yer alan ülkede daha önceki yıllarda kasırgalar büyük yıkımlara yol açmıştır.
Arazi yapısı:	Ada tortul kayaçları kaplayan ve kalınlığı 90 m`ye ulaşan mercan birikintilerinden oluşmuştur. En yüksek noktası olan Hillaby dağının bulunduğu kuzey kesimi dışında, genellikle alçak ve düzdür. Yüzey suları oldukça azdır; az sayıdaki doğal su kaynakları, kireçtaşı yataklarında toplanan yeraltı sularıyla beslenir.

1/3/2009 - KÜBA

Küba

Karayipler'in en büyük adası olan Küba, dünyanın en güzel denizlerinden birine sahip. Bir tarih, kültür ve salsa cenneti olan adaya güneşin, denizin ve zevkin ülkesi de deniyor. Zira muhteşem plajları, tropikal iklimi yanında havaya kokusunu salan Havana puroları, Eski Kent'in rom kokan dar sokakları, salsanın egemenliğindeki egzotik geceleri ile hayli renkli bir hayatı var Küba'nın. Ayrıca La Habana Vieja, yani eski kent, Havana'nın ünlü püro imalathanesi Partagas, geçmişin ihtişamını yaşatan saray otelleriyle farklı bir balayı beldesi. Marimelena, Guasabacoa ve Arares de en güzel koyları.

Başkent: Havana: Küba'da başkent, 1607 yılında Santiago De Cuba'dan Havana'ya taşındı. Havana Küba'da en çok turist çeken şehirdir. Geçmişin izlerini hala üzerinde taşıyan yapıları, Kübalıların yaşam tarzları, puro fabrikaları, tiyatro kütüphane sinema salonları, spora düşkünlükleri sayesinde kurulan çok sayıda spor kompleksleri ile Havana görülmeye değer bir şehir.

Eski Havana: Havana'da en çok dikkat çeken bölge Eski Havana'nın bölgesidir. Bu bölge UNESCO (Birleşmiş Milletler Eğitim, Bilim ve Kültür Kurumu) tarafından 1982 yılında "İnsanlığın kültürel mirası" olarak korunmaya alınmıştır. Koruma altına alındığı için bu bölgeye bir çivi bile çakılamıyor. Bu da, ilk bakışta bu bölgenin bakımsız ve yıkık dökük bir görüntü sergilemesine yol açsa da, dikkatle inceleyince bu binaların buram buram tarih koktuğunu, yaşanılan olayların sessiz tanıkları olduklarının ispatlıyor.

 

Şehir: Santiago de Cuma: Santiago De Cuba, Küba'nın eski başkentidir. Bu şehir ülkenin bir ucunda yer alıyor, daha doğrusu, Havana'ya göre ülkenin bir ucunda bulunuyor. Şehrin coğrafi olarak çevresi Siera Maestra dağlarıyla çevrili, buda normal olarak gökyüzünde uçuşan yırtıcı kuşlara tanık olmanızı sağlıyor. Şehirde ilk gözünüze çarpacak olan "Liberasyon Caddesi'nde" bulunan heykeller olacaktır. Bu heykeller devrim sırasında ölenlerin anısına dikilmiştir.






 

Şehir: Trinidad: Trinidad 19. yüzyıldan kalma bir şehirdir. Küba'nın bir çok şehri gibi burası da, UNESCO tarafından dünya kültür mirası listesine alınmıştır. Küçük dar sokaklar, sokaklarda oyun oynayan çocuklar, kapıların önünde oturup sohbet eden kadınlar, her yerden gelen müzik sesleri, sokaklarda eğlenen insanlarla tam anlamıyla klasik bir Küba havası esiyor Trinidad'da...










 

Damak Zevki: Küba'da farklı bir yemek tarzı bekliyorsanız hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz. Kübalıların ellerinde envai çeşit deniz ürünü bulunmasına rağmen bundan çok fazla şekilde yararlandıkları söylenemez. Genel olarak masalarında; tavuk, domuz eti gibi ızgara yapılan ürünlere rastlayabilirsiniz. Ve Küba'da en çok tüketilen bir diğer yiyecek ise çok fazla yetişmesinden dolayı avokadodur. Ve tabii ki de kahve Küba'da yemekten sonra, yemekten önce her daim içilen alkolsüz tek içecek...








 

Alışveriş: Küba'dan rom, püro ve cigar alınır, elbette... Ancak puro cenneti olan bu ülkede alışverişlerinizde dikkat etmeniz gereken en önemli nokta; sokaklarda size puro satanlardan uzak durmanız olacaktır. Bu satıcıların sattıkları purolar, hem kalitesiz oluyor, hem de Küba devletinin "aldığınız her puronun mutlaka faturası olmalı" gibi ciddi uygulamaları var. Faturalı ve kaliteli puroları ise, devlete ait olan yerlerden satın alabilirsiniz. Ayrıca Küba'da özellikle Havana'da, CHE'nin fotoğraflarının, görüntülerinin bulunduğu, tişörtler, kartpostallar ve çeşitli ürünleri satın alabilirsiniz.

Eğlence Aktiviteleri: Küba'da eğlence dans anlamına gelir. Bütün dünyayı etkisi altına alan dans figürleri, Küba'da ortaya çıkmıştır. 1870 yılında Rumba, 1900 yıllarda Bolero, 1953 yılarında Cha cha cha ve en son olarak da Salsa 1970 yılında Küba'da ortaya çıkmıştır.

18/2/2009 - İSTANBUL TUZLA KAPLICALARI

İstanbul‘da kaplıcaların olduğu çoğu kişi tarafından bilinmez. İstanbuldaki nadir kaplıcalardan birisidir Tuzla kaplıcası.

Konumu Tuzla Kaplıcaları E-5 karayolunun 400 metre güneyinde sahil yolu üzerinde bulunmaktadır. Kaplıca alanı İstanbul Tuzla içmelerinde bulunan çam ağaçlarıyla kaplı 70 dönümlük bir arazi üzerinde kurulmuştur.

Ulaşım Olanakları Kaplıca İstanbul İli, Anadolu yakasında yer alan Sabiha Gökçen Hava Limanına 17 km. uzaklıktadır. Tren ile ulaşımda Haydarpaşa-Gebze banliyö trenleri kullanılabilmekte olup, İçmeler istasyonunun 50 m. uzağında bulunmaktadır. İstanbul Tuzla arasında çalışan toplu taşım araçları kaplıca önünden geçmektedir.

Yükseklik Denizden yüksekliği 15 m. dir.

İklim Özellikleri Bölgede Marmara ve Batı Karadeniz iklimi etkindir. Bu ılıman iklim kuşağında yazları sıcak ve az yağışlı, kışlar ise ılık ve yağışlı geçer.

Tedavi (Endikasyon) Özellikleri Kaplıca suyunun Sağlık Bakanlığınca tespit edilmiş tedavi özellikleri aşağıdaki gibidir: Banyo uygulamaları şeklinde , ısıtılarak inflamatuvar, romatizmal hastalıkların( romatoid artrit, ankilozan spondilit başta olmak üzere) kronik dönemlerinde (kronik bel ağrısı, osteoartrit, gibi noninflamatuvar eklem hastalıklarının; miyozit, tendinit, travma, fibramyalji sendromu gibi yumuşak doku hastalıklarının tedavisinde, tamamlayıcı tedavi unsuru olarak Ortapedik operasyonlar beyin ve sinir cerrahisi sonrası gibi uzun süreli hareketsiz kalma durumlarında mobilizasyon çalışmalarında, kronik dönemdeki seçilmiş nörolojik rahatsızlıklarda, cerebral palsy gibi hastalıkların tedaviisnde, rehabilitasyon amacıyla, stres bozukluğu nörovejetatif distoniler örneklerindeki gibi genel stres bozukluklarında, ve spor yaralanmalarında tamamlayıcı tedavi unsuru olarak; banyo ve helioterapi (güneş banyosu) uygulamaları ile birlikte psöriasis örneğinde olduğu gibi döküntülü, kaşıntılı dermatolojik hastalıkların tedavisinde yardımcı/tamamlayıcı, tedavi unsuru olarak kullanılabilir niteliktedir. İçme olarak gastrointestinal sistem fonksiyonel rahatsızlıklarında, tamamlayıcı tedavi unsuru olarak kullanılabilir.

24/12/2008 - PHUKET ÜLKE BİLGİLERİ

Zaman Dilimi: GMT +5 zaman dilimindedir.

Başkent: Bangkok

Dil: Tai dili, resmi dildir. Çince ve İngilizce genelde anlaşılır.

Din: Budizm, Müslüman, Hristiyanlık , Hinduizm 

Elektrik: 220 V

Mevsim: Ülkede sıcak ve nemli Muson iklimi hakimdir. Yıllık ortalama  sıcaklık 25-30 C º kadardır. Hava durumu iki ana döneme ayrılıştır: Haziran-Eylül: Nemli-Yağmurlu sezon. Ekim Haziran kuru-yüksek sezon.

Giyim: İnce ve yazlık kıyafetler tercih edilmelidir.

Para Birimi: Baht (THB)

Parite: 1 EUR: 43.8336 THB , 1 USD: 32.6190 THB  (Haziran 2007)

Ülke Kodu: +66 Internet: Çoğu otelde mevcuttur ve ayrıca her bölgede internet kafe bulmak mümkündür. Cep Telefonu: Tüm operatörler çalışmaktadır.

Trafik: Sağdandır ve araba veya motor kiralanması önerilmez. Kredi Kartları: Otellerde önemli kredi kartlarının hemen hepsi geçerlidir ancak alışverişlerde nakit ve bozuk para taşınması önerilir.

Sağlık Detayları: Genelde problem yoktur. Musluk suyu içilmemesi önerilir.

Sağlık Servisleri: Otellerde ve Hastanelerde iyi eğitimli personel bulunur. Vachira Hospital, Phuket Town, Tel: 076 211 114

Phuket International Hospital: 076 249 400

Acil Numaralar: Polis: 191 Turistik Polis Phuket Tel: 076-225-361 - Phuket International 

Hospital Ambulance Service: (076) 210-935

Türk Konsolosluğu: Türk Konsolosluğu: 61/1 So Chatsan Suthisarın Road Bangkok 10310,

Tel: (2) 274 7262

Vize-Pasaport: Vize Gerekli değildir. Pasaportlarınızda minimum 6 aylık geçerlilik süresi olması gerekir.

Alışveriş: Mağazalar ve süpermarketler 09:00-21:00 saatleri arasında açıktır. Küçük dükkan ve pazarlarda pazarlık yapılması önerilir.

Bahşiş: Bahşiş miktarı size bağlıdır. Beğenilerinize göre % 5-10 bahşiş bırakabilirsiniz.

Vergi İadesi: Tax Free ibaresi göreceğiniz herhangi bir dükkandan yapacağınız 2000 baht ve üzeri alışverişlerde %7 vergi iadesi alabilirsiniz.

Havaalanı: Phuket International Airport (HKT)

Türkiyeden Ulaşım: Singapur üzerinden haftada

4 gün Singapore Hava Yolları, Kuala Lumpur üzerinden haftada iki gün olmak üzere Malezya Hava Yolları ve Bangkok üzerinden haftanın her günü olmak üzere Türk Hava Yolları en çok tercih edilen şirketler arasındadır. Ortalama uçuş süresi 13 saat olup aktarmalar ile birlikte 16 saat sürmektedir

24/12/2008 - KIŞ SPORLARINA HAZIRLANIN:7 EGZERSİZ DEN YRDIM ALMAYA NE DERSİNİ

İster yıllardır kayak yapıyor, ister bu spora yeni başlamış bir çaylak olun, yamaçlardan aşağı kendinizi bırakmadan önce kondisyonunuzu artırmanın birçok faydasını göreceksiniz. Çünkü size önerdiğimiz bu egzersizler sadece dayanıklılığınızı artırmayacak, aynı zamanda kar üzerinde daha keyifli zaman geçirmenizi sağlayacak. Nasıl mı? Kış sporları sırasında çalışması gereken kaslarınız ve denge duygunuz gelişeceği için kar üzerinde hareket kabiliyetinizin fark edilir şekilde arttığnı göreceksiniz. İşin daha da güzeli, kolay kolay yorulmayacaksınız.
6 hafta önce başlayın

Egzersizleri kayak tatilinizden 6 hafta önce, sayfadaki sıraya göre bir tur halinde ve haftada 3 gün yapmanız gerekiyor. Aralarda birer gün kaslarınızı dinlendirebilirsiniz. Uzmanlar, kış sporı için kaslarınızı güçlendiren bu egzersizlerin yanında haftada 3 kez 45'er dakikalık kardio egzersizleri yapılmasını tavsiye ediyor. Koşmak, bisiklete binmek, yüzmek, hızlı tempoda yürümek ise en ideal olanlardan...

1. Tek bacak "squat"

NEDEN? Squat, (Türkçe'de "çömelmek" anlamına geliyor) en temel fitness egzersizlerinden biri. Birçok versiyonu olan bu hareket bacak-kalça-bel kaslarını çalıştırmak için ideal. Bacakları, dizleri ve kalçayı esneterek yapılıyor ve gövde bacakların arasından aşağı-yukarı inip kalkıyor. Squat egzersizlerinde; çömelme sırasında dizlerin, ayak hizasını geçmemesi gerekiyor. Bir diğer önemli nokta ise, bu esnada yükün dizlere değil, kalçaya ve topuklara verilmesi. "Tek bacak squat", "standart squat"ın tüm kuvvetlendirici etkilerini sağlıyor, ayrıca alt beden dengesizliklerini düzeltmeye yardımcı oluyor.

NASIL? Egzersizi, bir ayağınız hafifçe diğerinin önünde yukarı kaldırarak ya da ayağınızın birini vücudunuzun arkasındaki bir tabure ya da step tahtasına koyarak da yapabilirsiniz.

2. Split squat

NEDEN? Yarım çömelme anlamına gelen bu hareket bacak kaslarının dayanıklılığını artırıyor ayak bileğini de güçlendiriyor.

NASIL? Öne doğru geniş bir adım atarak başlayın, öndeki bacağınızı dizinizden kırarken arkadaki bacağınızı da dizden yere değdirin. Başlangıç pozisyonuna dönün ve pozisyonunuzu koruyarak hareketi 5 kez tekrarlayın. Sonra diğer bacağınızı öne alarak 5 kez de bu bacakla yapın.

3. Yana dönerek "split squat"

 NEDEN? Kalça ve baldır kaslarınızı güçlendirirken, gövdenin denge kazanmasını sağlıyor.

 NASIL? 2 numaralı egzersizde olduğu gibi "split squat" yapın, ancak bu kez kollarınızı dirseklerden kırarak el parmak uçları ileri bakacak şekilde omuzlarınızı squat yaptığınız bacağınızın ters istikametinde döndürün. Ayaklarınızın pozisyonunu koruyarak başlangıç pozisyonuna dönün. Her iki bacağınızla da 5'er kez tekrarlayın

4. Kutu "squat"
NEDEN? Bu egzersiz kalçalarınızı gergin pozisyondayken çalıştırıyor ve pelvis bölgesindeki kasları güçlendiriyor. Kayak sırasında bu egzersizin büyük faydasını göreceksiniz.

NASIL? Egzersizin standart squattan farkı, bacakların yanlara doğru kalça hizasını geçecek şekilde daha fazla açık olması. Ayaklarınız yanlara değil öne bakmalı. Kollarınızı şekilde olduğu gibi önünüzde çapraz birleştirin, dirsekler öne baksın. Bu pozisyondayken squat yaparak gövdenizi indirip kaldırın. 10 kez tekrarlayın.

ÖNCE GÜVENLİK!

5. Rus burgusu

NEDEN? Kayak sırasında hareket kabiliyetinizin artmasına yardımcı oluyor.
NASIL? Egzersizi yapmak için esnek banda ya da spor salonlarındaki kablo ünitesine ihtiyacınız olacak. Eğer esnek bant kullanıyorsanız yüksekçe bir merdiven trabzanına, göğüs hizanızda bağlayabilirsiniz. Kablo ünitesinin ya da esnek bandın sol tarafında durun, her iki elinizle de bandı tutun, kollarınızı sola doğru uzatın. Kollarınızı eğmeden dik bir şekilde tutarak vücudunuzu bandın tersi istikamete doğru çevirmeye çalışın. Bu sırada ayaklarınız ve kalçanız sabit kalmalı ve öne doğru bakmalı. Başlangıç pozisyonuna dönün ve her iki yönde 5'er kez tekrarlayın.

6. Gövdeyi yuvarlayarak "squat"

NEDEN? Bu egzersiz yamaçlardan aşağı inerkendengenizi sağlamada ve özellikle tümsekleri aşmada işinize yarayacak.
NASIL? Bir numaralı egzersiz gibi... Ancak bundasquat pozisyonuna geldiğinizde kollar önde olacak şekilde gövdenizi öne doğru yuvarlayın.
 
7. Esnek bantla tek bacak "squat"

NEDEN? Kayak sırasında hız yaparken ya da bir engelle karşılaştığınızda vücudunuzu stabil bir şekilde dengede tutmanıza yardımcı olur.
NASIL? Esnek bandı merdiven trabzanı gibi bir yere sıkıca bağlayın ve ayak bileğinize takın. Banda 45 derece açıyla ayakta durun, bacaklarınızı kalça hizasında açın, ayaklarınız öne baksın. Esnek bandın takılı olduğu bacağınızı diğer bacağınıza doğru bandı çekerek yaklaştırın; boşta olan bacağınızı hafifçe yukarı kaldırırken bandın takılı olduğu bacağınızla squat yapın. Başlangıç pozisyonuna dönün. Hareketi her iki bacağınızla da 5'er kez tekrarlayın.

20/12/2008 - OTELLER

NEWYORK THE PLAZA OTEL

Bu otelde banyo armatürleri, çatal bıçak, tabaklar 24 ayar altın kaplama. İşte dün açılan New York'un yeni lüks simgesi.

Bir asır once açılışı yapılan New York'taki The Plaza Oteli iki yıl aradan sonra kapılarını yeniden açtı. 400 milyon dolara mal olan 2 yıllık yenileme çalışmalarından sonra otel, lüksün sınırlarını zorluyor.

Banyoları altın kaplama armtürlerle donatılmış. Otelin genel Müdürü Shane Krige kaplamaların 24 ayar altın olduğunu övünerek açıkladı.

Dahası restoranın da VIP bölümünde kaşık, çatal, bıçak ve tabakların süslemeleri de 24 ayar altın kaplama. 282 odalı otel New York'un en lüks oteli unvanını aldı bile.

Tek sorun, hatıra olarak havlu alan turistlerin altın kaplama bıçak, çatal alma ihtimalleri. Ancak otel yöneticileri bu konuda da rahat. Çünkü hatıra olarak alınanların üzerinde otelin ablemi olacağından bunu bile reklam sayıyorlar

İşte Dubai'deki 7 Yıldızlı The-Burj-Al-Arab-Hotel'den Görüntüler

Önce birkaç bilgi:

*Otel tam 12 ton altin kullanilarak yapilmis ( kapi kollari bile )

*Otel insaasinda calisan iscilerin %43 'u aile yasantisini bir ust duzeye tasimis

*Minimum oda ucreti : 1400 amerikan dolari

*Örnegin sevgilinize orkide hediye edeceksiniz ama orda yok.Hemen helikopter vs. ile olan bi ulkeye gidilip tedarik ediliyor ( tabii ucrete tabi )

*Otelde Sıkıldınız isterseniz limuzin isterseniz Rolls Roys marka araclarla gezme sansina sahipsiniz ( ücrete tabii değil )

*Sadece oteli gezmek 75 dolar






.

İtalya'nın çizme şeklindeki yarımadası Alplerden Sicilya'ya kadar 1210 km uzunluğunda ve 170 ila 240 km genişliğindedir. Ülkenin toplam yüzölçümü yaklaşık 300.000 km2'dir.
İtalya, Dogu, Batı ve Güney tarafından Ligure Denizi, Tiren (Tirreno) Denizi, Ionia (İyonya) Denizi ve Adriyatik Denizi ile yaklaşık 7400 km'lik sahil şeridi ile çevrilmiştir. Kuzeydeki Alp Dağlari ile kendisine karadan komşu olan ülkeler; Fransa, İsviçre ve Avusturya'dır. Apenin Dağları Kuzeydeki Alp dağlarından başlayarak Güneydeki Sicilya Adasına kadar uzanmaktadır. ilk kez ziyaret edecek olanlar aşağıdaki şehirleri mutlaka görmelidirler: Gezi yerleri ve anıtlarının bolluğuyla ziyaretçilere meydan okuyan ;
Roma.
Herkesin elinden geldiğince görmesi gereken yerler: Capitoline Tepesi ve Forum, Colosseo (Kollezyum), San Pietro (St. Peter) Bazilikası, Vatikan Müzeleri (Sistina Şapeli), Pantheon, Santa Maria in Trastevere Kilisesi, Fontana di Trevi (Aşk Çeşmesi), Antik Appia Yolu ve 'Catacomb'lar, Caracalla Termalleri, İspanyol Merdivenleri, Villa Borghese ve şehrin Pincio ve Gianicolo Tepelerinden panoramik manzarasına bakış.
Ölümsüz şehir Roma, engebeli bir bölgede bulunan 7 tepe üzerine kurulmuştur. Bal-renkli çeşmelerin şehri, Augustus tarafından yaratılan mermerler şehri, efsanalere göre M.Ö. 753 yılında Romulus (Romolo) tarafından kurulmuş.
Tiber (tevere) Irmağı üzerinde ve Tiren Denizine yaklaşık 25 km uzaklıkta bulunan Roma, hiç şüphesiz, dünyanın hakkında en fazla yazılar yazılan, resimlerle güzellikleri sergilenen ve en fazla övülen şehirlerinden bir tanesidir. Onun hakkında daha fazla şeyler söylemek veya cazibesini özetlemeye çalışmak çok kolay bir iş değildir.
Roma, 1870 yılından beri İtalyan Cumhuriyeti'nin başkenti ve Papalığın ikamet yeridir. Kendisine önemli mimari özellikler saglayan sayısız anıtları, gözalıcı seması ve mükemmel konumu açısından karşılaştırılamayacak güzellikteki Roma, büyük modern bir metropolitan şehir izlenimi vermektedir. Batı uygarlığının beşiği ve Katolik dininin kalbi olan Roma, bugün İtalya'nın siyasi, idari ve kültürel hayatının merkezidir. Tipik özelliklerini gösteren en önemli noktaları; Piazza del Campidoglio, Via dei Fori Imperiali, San Pietro Meydanı, Pincio, Villa Borghese, Gianicolo Tepesi ve antik Appia karayoludur.
Floransa

(Firenze) entellektüellerin başkenti. Coğrafi olarak ülkenin yaklaşık tam ortasında, Arno Irmağı ile ikiye ayrılmış, Toskana'nın yuvarlak tepeleri ile çevrili olan Floransa'nın etkisinde kalmamak olanaksızdır.
Burası, Michelangelo, Leonardo da Vinci, Dante, Machiavelli, Galileo ve Medici'lerin şehridir. Bankerler ve terziler şehri olan bu küçük şehir, Rönesans'ın doğduğu merkezdir.
Floransa, yürüyerek gezilebilir. Ziyaretçiler, 384 basamaklı Santa Maria del Fiore Katedralini mutlaka görmelidirler. Katedral, Yüksek Gotik tonozlu yalın iç bölümü ve çevresindeki yapılar ile bilinmaktedir. Giotto tarafından inşa edilmiş Kilisenin çan kulesi, çok renkli mermerlerle yapılmıştır; Romanesk yeşil-ve-beyaz mermerli Vaftizhane, Cennet Kapısı olarak adlandırılan Doğu Kapısı ile meşhurdur.
14. yüzyıla tarihlenen ve bir kapalı köprü olan Ponte Vecchio Fiorentina'nın sınır taşı konumundadır. Kuyumcu mağazaları 16. yüzyıldan beri köprünün her iki tarafında birer dizi oluşturmaktadırlar. Loggia della Signoria, eski saray ve Uffizi Müzesi ile cevrili Piazza della Signoria, Michelangelo'nun meşhur David (Davut Peygamber) heykelinin (orijinali komşu semtte bulunan Güzel Sanatlar Akademisindedir) de bulunduğu heykellerle donatılmış bir açık hava müzesi gibidir. Michelangelo ile aralarında Galileo'nun da bulunduğu 274 kişinin mezarı Santa Croce Kilisesindedir. Donatello, Giotto, Cimabue ve Brunelleschi tarafından yapılan çalışmaların bulunduğu yaklaşık 135m uzunluğundaki Kilise, Floransa'nın eski mahallelerinden birisinde bulunmaktadır.
Venedik (Venezia)
San Marko Katedrali, Çan Kulesi ve Doge Sarayı ile San Marko Meydanı.
Venedik meşhur ressamların evi, bir zamanların güçlü cumhuriyetlerinden birisinin başkenti, kanallar tarafından bölünmüş, su üzerine inşa edilmiş, gondollar ve sarayların rüya şehri.
La Serenissima (huzur dolu) deniz ve gökyüzü arasında topografik bakımdan dünyada eşi ve benzeri bulunmayan, yarım ay şeklindeki 'Laguna''sında bulunan 118 ada, 180 kanal ve 400 köprüden oluşan büyüleyici şehir.
Şaşılacak kadar olağanüstü güzellikteki bu şehir bir zamanlar Adriyatik'in Prensesi olarak adlandırılmaktaydı. Doğu mimarisinin harikulade mücevheri olan Venedik'in inanılmaz sayıdaki kiliseleri ve tarihi sarayları, mermerin fantaziye benzer rüyasında mükemmel bir uyum içerisindedirler.
Çok sıkça, geçmişin canlı müzesi olarak tasvir edilen Venedik, onu tanıyanların romantik yanını ortaya çıkarmaktadır.

Bugün, sahip olduğu istisnai konumu ile Venedik, kendi varlığına bir tehdit oluşturmaktadır.

Üzerine kurulduğu toprak parçasının doğası, onun yavaş bir şekilde batmasına ve onu çevreleyen suyun da seviyesinin yükselmesine sebep olmaktadır. Birçok ölçümler yapılmakta ve şehrin kurtarılması için gerekli olan projeler ve araştırmalar yapılmaya devam edilmektedir.

Ziyaretçiler için çok farklı bir özelliği vardır Venedik'in: Olağanüstü heyecen verici gondol gezintisi başka hiç bir şehirde yoktur. Burası, küçük sokaklardan ve 180 adet minik kambur-sırtlı köprülerden oluşan bir labirent olduğundan arzu edenler elbette yürüyerek de gezinti yapabilir. Burası alışveriş ve fotoğraf çekme meraklıları için cennettir (deri eşyalar, cam ve kristaller ve sayısız hediyelik eşyalar).